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Peut-on être détendu au travail ?

Par Anais C

22 avril 2022

Peut-on être détendu au travail ? … Si pour beaucoup d’entre nous, travail ne rime pas toujours avec détente, il semble pourtant difficile d’imaginer les deux concepts allant l’un sans l’autre. Composante essentielle de la productivité, la détente au travail s’avère essentielle, et même indispensable. D’où l’intérêt de créer des espaces bien-être en entreprise.

 

 

Travailler plus pour… perdre en productivité ?

 

Penser que travailler comme un forcené permet d’être plus productif est une grave erreur. À force de travailler sans relâche, la fatigue physique et mentale s’accumule. Ce qui aboutit parfois à l’inverse des résultats escomptés. Les employés surmenés ne travaillent pas mieux que les autres, bien au contraire. Cela pourrait, en effet, causer beaucoup de stress et un déchargement complet des batteries, voire un burn-out, dans le pire des cas. Mais alors, comment parvenir à se détendre sur son lieu de travail ?

 

 

L’enjeu de la qualité de vie pour être détendu au travail

 

La détente des salariés devrait être une préoccupation majeure des bons managers d’entreprises, et plus particulièrement, la qualité de vie au travail. Ce terme regroupe les diverses actions qu’une entreprise va mettre en place pour contribuer au bien-être des salariés sur le lieu de travail.

 

 

Voici 4 bonnes raisons de lancer une démarche QVT :

 

 

équipe travail détente salle de repos
salle de repos
  • L’amélioration des conditions de travail est une opportunité de donner du sens au travail
  • Encourager l’expression des employés est motivant et contribue à l’amélioration de la qualité de vie au travail
  • La démarche QVT permet de prévenir les risques professionnels, tout en favorisant la santé au travail
  • Cela permet également aux employés de mieux concilier leur vie personnelle et professionnelle

 

 

Se reposer, pour gagner en performance et  être détendu au travail ?

 

Pour travailler efficacement, un salarié aura besoin de faire des pauses régulièrement. Ce sera l’occasion pour lui de se changer les idées, pour pouvoir reprendre son poste dans les meilleurs conditions. S’il est plus reposé, et donc moins stressé, il pourra augmenter ses performances. Ce qui influera directement la qualité de son travail. La détente au travail est donc un concept gagnant-gagnant, pour le salarié, comme pour l’entreprise. Tout l’enjeu repose sur une gestion optimale des heures de détente (ni trop, ni trop peu).

 

 

Comment encourager la relaxation au travail ?

 

Il faut savoir que de plus en plus d’entreprises se lancent dans l’aménagement d’espaces détente au travail. Normalement, ce n’est obligatoire qu’à partir de 1000 salariés. Pourtant, même les petites structures commencent à s’inscrire dans cette démarche. Plus concrètement, il s’agit de proposer aux employés un accès à une salle dont l’ambiance invite à se détendre. Par exemple, il est possible d’installer des fauteuils et poufs, ou encore de mettre en place un éclairage léger. Le tout, si possible, à l’écart des bruits.

 

Comment renforcer la cohésion de ses équipes pour  être détendu au travail ?

 

Le lieu de détente au travail invite au repos, mais également à des échanges plus informels entre salariés. Pour aller au bout de la démarche, les entreprises peuvent même faire installer des fauteuils de massage, des baby foot, des flippers ou encore des tables de ping-pong. Et pourquoi pas proposer des corbeilles de fruits frais et un accès à des boissons chaude ? Cette dynamique va alors permettre de renforcer la cohésion des équipes, en favorisant les interactions entre collègues. Et oui, car la détente au travail ne serait que peu de chose sans une bonne ambiance entre les salariés !

 

 

Automate Confort, le partenaire de votre bien-être

 

Automate Confort vous accompagne dans votre quête du bien-être, pour votre entreprise et vos salariés. Ainsi, nous proposons toute une gamme de fauteuils de massage. Mais surtout, nos équipes assurent l’installation des équipements et l’aménagement d’espaces bien-être. L’occasion pour vos salariés de faire une vraie pause, afin de reprendre leur travail en pleine forme.

 

 

Sources :

https://www.fonction-publique.gouv.fr/files/files/dgafp/files/guides/SiteInternet/pdf/Guide_QVT_DGAFP_Complet.pdf

http://www.cap-rh.fr/management/limportance-damenager-un-espace-detente-dans-lentreprise/2019/

https://arch.design/2019/01/28/amenager-des-espaces-de-detente-au-bureau/

https://www.ideas-factory.net/pourquoi-la-detente-est-elle-essentielle-au-travail/

 

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